- Data: | às
- Local do evento: Senac Pindamonhangaba
- Endereço: Rua Suíça, 1255 - Santana - Pindamonhangaba - SP, 12403-610
Respira e Flui
Nesta oficina prática, você será guiado por técnicas de meditação que ajudam a reduzir a ansiedade e restaurar o equilíbrio emocional.
Com orientação especializada, os participantes aprenderão a respirar com consciência, cultivar a presença no agora e desenvolver ferramentas simples e eficazes para lidar com os desafios do dia a dia.
Sessões: 9h e 14h